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冠心病的风险可控,只是你不知道

2017-04-07      文章来源: www.yodak.net
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一项较好的调查显示,曾经以“沙发马铃薯”闻名的美国大众,近年来由于改善了生活习惯,明显降低了冠心病的发病率。
据统计,2001-2002年期间,40岁以上的民众有10.3%受心脏病困扰,但这一比率十多年后降至8%。专家指出,减少吸烟和坚持运动是心脏健康改善的主要因素。
 
而令人可喜的是,心脏健康的改善,更显著地表现在中老年人身上。在这项统计中,40到59岁之间的大众发病率没有明显变化,但60岁以上的人发病率却从19.5%降至14.9%。而妇女的发病率也从8.5%降至6.2%。
 
大多数冠心病风险可控
上海远大心胸医院专家表示,冠心病患病率降低的原因可能是因为大众的生活方式越来越健康。这包括提高膳食的合理性、增强运动有关。另外,推动戒烟已经成功减少大众的吸烟习惯。
 
大部分与冠心病相关的风险因素都是可控的,包括高血压、高胆固醇、吸烟、糖尿病、肥胖和超重。在对这些冠心病危险因素进行有效的管理后,是最有可能将心脏疾病的发病率整体降低的。
 
戒烟永远都不晚!
医学显示,吸烟者较非吸烟者,有高达2至7倍的心血管疾病死亡风险,二手烟也会增加罹患冠心病死亡风险。
 
冠心病发作后戒烟不仅可以减少发作机率,还有很多其他作用,包括减少胸痛的发生、提高日常生活的质量,以及促进精神健康。
 
适当运动对冠心病的益处
在欧美等一些国家,心脏康复方案已发展得比较成熟,医生会根据患者制定出个人化的运动方案,指导患者循序渐进地锻炼,并结合控制情绪、减肥、平衡饮食、戒烟、危险因子评估等措施,帮患者挖掘心脏功能的较大潜能。
 
虽然冠心病是一种严重的疾病,但我们可以遵循一些简单的步骤,降低罹患冠心病的风险,比如吃对心脏有益的食物、保持活跃、减压和戒烟。虽然有的因素不由我们控制,但我们可以管好自己可控的因素,有效防止。
如果你是以下人群之一,建议做冠脉造影
 
1)不明原因的胸痛、心律失常或左心功能不全等,无创性检查不能确诊;
 
2)经介入治疗(PCI)或冠脉搭桥术(CABG)后复发心绞痛
 
3)先天性心脏病和瓣膜病等重大手术前;
 
4)无症状但疑有冠心病,在高危职业如:飞行员、汽车司机、警察、运动员及消防队员等或医疗保险需要。

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